Dentro de la preparación global de cualquier deportista, no solo es fundamental entrenar el cuerpo y la técnica, sino también aprender a disfrutar del deporte y a gestionar la presión que acompaña al entrenamiento diario y a la competición. Muchos deportistas abandonan no por falta de capacidad, sino por no contar con herramientas que les ayuden a sostenerse mental y emocionalmente en el deporte a largo plazo.
Ander Jiménez, nadador federado durante 15 años, ha sido capitán de un club de más de 70 miembros durante una década. Ha participado en 10 campeonatos de España y más de 25 campeonatos de Euskadi, donde ha acumulado un palmarés de 70 medallas. Ha tenido la suerte de nadar en más de 65 piscinas a lo largo del País Vasco, España, Francia y Portugal. Todo esto compaginándolo con el estudio de una carrera de ingeniería mecánica en 4 años y una posterior vida laboral repleta de viajes internacionales que dificultaban su entrenamiento. Ahora, tiene la ilusión de enseñar a deportistas con menos experiencia todo aquello que le hubiera gustado que le enseñaran a él en su momento.
Disfrutar, Mejorar, Permanecer, Repetir (DMPR) nace con el objetivo de acompañar a deportistas en la comprensión y gestión de las exigencias mentales del alto rendimiento. A través de reflexiones, contenidos prácticos y talleres, se abordan aspectos clave como la presión por el resultado, la frustración, la motivación y la relación con el entrenamiento.
Ander cree firmemente que la clave para aguantar en el deporte federado con una buena salud mental es DISFRUTAR, pues es lo que realmente hace MEJORAR. A veces, es incluso más importante que el entrenamiento o la técnica. Cuando se mejora, no cuesta tanto PERMANECER entrenando. Y así se cierra el ciclo que hay que REPETIR una y otra vez.
El proyecto no consiste solo en decirlo. No es una charla típica de coaching motivacional, sino que se fundamenta en transmitir las claves que a Ander le han ayudado a lograrlo. Son talleres gratuitos orientados a deportistas de entre 15 y 20 años, pues estas son las edades más críticas en las que alguien puede abandonar el deporte.
Email: disfrutarparamejorar@gmail.com
Blog: https://disfrutarparamejorar.blogspot.com/