{"id":6205,"date":"2023-03-08T07:56:39","date_gmt":"2023-03-08T07:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/?p=6205"},"modified":"2023-03-08T07:58:55","modified_gmt":"2023-03-08T07:58:55","slug":"igerilari-bat-eta-entrenatzaile-bat-euskal-selekzioarekin-federazio-autonomikoetako-espainiako-alebin-txapelketan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/eu\/2023\/03\/08\/igerilari-bat-eta-entrenatzaile-bat-euskal-selekzioarekin-federazio-autonomikoetako-espainiako-alebin-txapelketan\/","title":{"rendered":"Igerilari bat eta entrenatzaile bat Euskal Selekzioarekin federazio autonomikoetako Espainiako alebin txapelketan"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Cto-Espana-CSD-Oviedo-T.-22-23-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6206\" width=\"175\" height=\"311\" srcset=\"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Cto-Espana-CSD-Oviedo-T.-22-23-1.jpeg 575w, https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Cto-Espana-CSD-Oviedo-T.-22-23-1-168x300.jpeg 168w\" sizes=\"auto, (max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Otsailaren 24, 25 eta 26an <strong>Eskolarteko Espainiako Txapelketa<\/strong> egin zen Oviedon eta klubak <strong>bi ordezkari<\/strong> izan zituen <strong>Euskal Selekzio<\/strong>ko kideen artean: igerilari bat eta entrenatzaile bat.<\/p>\n\n\n\n<p>Gure igerilaria <strong>Sergio L\u00f3pez de Oc\u00e1riz<\/strong> izan zen, euskal talde bateko kide bezala debuta egin zuena, eta <strong>Irati Gerbol\u00e9s<\/strong>, Euskal Selekzioko entrenatzaile bezala parte hartu zuena. Esperientzia handia bientzat eta debut ona Sergiorentzat, zeini, zalantzarik gabe, igerilari moduan eragin baitio eta motibazio handia eman baitio udako Espainiako hitzordurako entrenatzen jarraitzeko.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Sergiok <strong>banakako lau proba<\/strong>tan hartu zuen parte: 100 eta 200L, 100 bizkar eta 100 tximeleta eta <strong>hiru txandetan<\/strong>: 4x100L, 4x200L eta 4&#215;100 estilo. <strong>Espainiako bi gutxieneko lortu zituen 100 bizkar eta 100 tximeleta<\/strong> probetan, eta ehunen eskas batzuetara geratu zen 100L proban.<\/p>\n\n\n\n<p>Hauexek dira bere denborak eta sailkapenak banakako probetan eta erreleboetan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 bizkar 1.03.32 (9.a)<\/li>\n\n\n\n<li>100 tximeleta 1.05.12 (10.a)<\/li>\n\n\n\n<li>100L 59.19 (22.a)<\/li>\n\n\n\n<li>200L 2.10.45 (24.a)<\/li>\n\n\n\n<li>4x100L 3.55.65 (11.a)<\/li>\n\n\n\n<li>4x200L 8.38.04 (9.a)<\/li>\n\n\n\n<li>4&#215;100 estilo 4.21.95 (9.a)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zorionak bioi!!! Espainiako udako txapelketarako zuen prestakuntzan beste urrats bat aurrera.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otsailaren 24, 25 eta 26an Eskolarteko Espainiako Txapelketa egin zen Oviedon eta klubak bi ordezkari izan zituen Euskal Selekzioko kideen artean: igerilari bat eta entrenatzaile bat. Gure igerilaria Sergio L\u00f3pez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-6205","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-campeonatos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6209,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6205\/revisions\/6209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cnjudizmendi.com\/cnj22\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}